【レッスンレポート】10/31肩こりさんのためのヨガ

こんにちは

日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。

ヨガ×ピラティス

sayumiです。

今日は蟹江町「泉人」でのラストレッスンでした！

来月から場所を変更して同様に開催します！

今日のテーマは

「肩こり」

3名ご参加いただいて

皆様、程度の差こそあれど

肩こりをお持ちのようでした。

特に

最近お子様が生まれた方は

「今まで肩こりなんてなかったのに、

最近感じるようになって…」

とおっしゃっていて。

なんとか楽になれるといいですよね！

確かに生活スタイルによっても

身体にあらわれる不調も変わってきます。

今日は

ラクロスボールを使ってほぐしのワークも

取り入れました。

それぞれかなり痛い部分が見つかり、

「うー」となっていましたが…

ご購入いただいたボールを是非ご自宅でも

ご活用くださね！

毎日ほんの少しやるのとやらないのとでは

後々大きな差が出てきます。

全ては意識をするかしないか、なんです

レッスンのお知らせ 

 JR蟹江駅前すぐ　「フェリスアン1F」

 11/14(土)10:20〜11:20 「 整えるヨガ」

11/17(火)10:20〜11:20 「整えるヨガ」

11/28(土)10:20〜11:20「ピラティス」

オンラインレッスン「毎日たった30分だけの整える習慣」

ご予約はコチラ→

メールでのお問い合わせはこちら

蟹江町で自主開催しているクラスは

初心者さま、お一人でも安心してご参加いただけます。

お気軽に、お問い合わせくださいね！

今日は満月。素敵な夜をお過ごしくださいね

では、また

om shanti