こんにちは
日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。
ヨガ×ピラティス
sayumiです。
いよいよ明日！
10:20〜11:20
蟹江町多世代交流施設「泉人」で
「肩こりさんのためのヨガ」開催します。
まだご予約間に合います
お気軽に
現代人のほとんどは
大なり小なり
肩こりの症状に悩まされているのではないでしょうか！？
わたしは昔から
慢性的な肩こりに悩まされてきました。
肩こりから
頭痛に
更には吐き気まで…。
ヨガのおかげか
今ではほとんど肩こりを感じることはありません！
たまに不快感があった時には
意識的に胸を開いたり閉じたり、
背骨も動かして血流をよくします。
奥まで凝りを感じる場合は
フォームローラーやボールを使って
ほぐすとかなり楽になりますよ
明日のレッスンでは
肩甲骨周りにアプローチした
動きをたくさん行います！
ご参加される皆様は
リラックスして楽しんでくださいね
蟹江町で自主開催しているクラスは
初心者さま、お一人でも安心してご参加いただけます。
お気軽に、お問い合わせくださいね！
今日も1日残りの時間も穏やかに過ごせますように
では、また
om shanti
