こんにちは
ヨガ・ピラティス インストラクターの
sayumiです
今日は朝から、
自分の為のレッスンの予約を
2本していたのですが、
10分の寝坊でドタバタ
10分の寝坊による焦りから
コーヒーをこぼし、更にロス
家を出て3分で忘れ物に気づき、更にロス
結局、1本目のレッスンは
キャンセルすることにして
次の2本目だけ受けることに。
（先生ごめんなさい）
）一旦家に戻り
1時間半時間が空いたので
本を読もうと思ったのですが…
いや、ここはヨガをしよう‼︎‼︎
と思い直して
…カルマヨガをすることに。
すでにさっと掃除はしていたので
今度は家中の排水溝を
綺麗にすることにしました。
普段あんまりやりたくないところですが、
無心でやっていると意外に楽しい…
汚れを見ていると
だんだんとそれが
自分のように思えてきました。
例えば、
お風呂の排水溝の汚れは、
自分の身体から剥がれ落ちた不要なものや
自分の身体を綺麗にしてくれた石けんや水が
混ざり合って出来たもの。
放っておくと汚いものに変化しますが、
もとはと言えば、自分の身体の一部。
そう思えば、
一生懸命に無心で掃除できます。
そういうことに気づかせてくれた
この時間をありがたく感じました。
朝のドタバタは、よくなかった。
しかし結果的には
心にゆったりとした空間をもたらし、
またもう少し丁寧に暮らそうという
気持ちになれたことは大きな収穫でした。
日常のすべてがヨガ。
今日残りの時間も穏やかに過ごせますように
では、また
om shanti
