こんにちは
ヨガインストラクターの
sayumiです
乾燥しますね。
この季節、喉もお肌も乾燥します。
しっかりと、ケア出来てますか？
ヨガでは
マットの上で裸足になるので、
ウォーミングアップや
座位のポーズでは
必然的に足を観察することになります。
足裏、
、特にかかとが、カサカサしてないか
チェックしてみましょう
わたしも
年齢と共に、お手入れしないとどうしても
カサカサしてくるようになりました
年齢には勝てません。
事実をしっかりと受け入れて
それに見合ったメンテナンスを
丁寧にしていこうと思います
いたわりましょう。
今日も1日穏やかにお過ごしください
では、また
om
