おすすめ本

とても良い本を見つけたのでご紹介。

まだ試して数日ですがとても良い。

心が軽くなったような。

いろんな自己啓発本があるけど、覚えることが多すぎてなかなか実践できないし

これだとシンプルなので忘れません。

心の浄化法: 怒りや不安が消える感情の解放メソッド クリアリングメソッド

不快な感情を感じ尽くすというメソッドです。

ポジティブに行こう！！とか、無理やり気持ちを上げるものではないので楽。

一番苦しんでいた頃の私に教えてあげたかったな。