昨日、会社で産業医の診察を受けました。
ここ一月、よくめまいがするので。
なんとなく、気づいてましたが
これも低血圧の仕業とわかりました。
気候が暖かくなってきたので
血管が開いて、血圧が下がり、
身体の末端まで血液が届きにくくなっているのだそう。
季節がらよくあることなんだそうで
お医者さん、わたくしの血圧を測りながら苦笑い。（笑）
とりあえず、血圧を上げる薬を出すのはリスクが高いので
日々、起き上がるときや立ち上がるときは
特に注意しましょう、
季節が過ぎれば、よくなってきます、とのこと。
軽いめまい止めの薬をもらいました。
最近午前中は、
時折意識が飛びそうなくらいふらっふらで
（強烈な眠気みたいな感覚＋視界がやや暗いかハッキリしない＋縦横にゆっくり揺れる感覚）
うーん…寝不足か？
5～6時間は寝てるけどなぁ…
寝不足も疑いましたが、
薬を飲んだらあらやだ！
ふらふらしないじゃないの！！(*´∀`*)
薬もらっといてよかったー！((＞д＜))
（仕事にも支障がでてきているのはわかっていて、かなり罪悪感だったので…）
またネットでも調べて
水分をよくとること
身体を冷やさないこと
早寝早起きをすること
朝ごはんはきちんと食べること
軽く運動をすること
…等々心がけるべし、と学びました。
また
よく親には
「歳をとれば嫌でも血圧上がるから！」
と言われてきましたが
こういう具合のひとは、ずっと低いまま、とも書いてありました。
残念すぎる…｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡
暖かくなってきて、
なかなか眠気から離れられない方へ
ご参考までに。
ん？
あれ？
結局、血圧を正常値まで上げる方法ってないのか？？？
(￣△￣；)
（薬は考えないとして）
あれー…？？
ま、仕方ないか。
ではまた！