木曜19時からのレディースクラス![女性トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/127.png)
![女性トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/127.png)
楽しくストレス発散、そして自然に痩せる。
今日はラダー先生こと紗季が来てくれて、ハイレベルなラダートレーニングの指導でした![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
マジ、俊敏な動きです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
いつものタッチゲーム![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
そして、新メニュー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
バックワーク![ボクシング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/393.png)
![ボクシング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/393.png)
サンドバッグを叩いて、
腹筋バキバキトレーニング![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
最後は互いにストレッチ![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
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今日のカラフル女子はカラーが被っていて、それはそれで鮮やかです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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追い込まれた感が心地よい
ジョジョ立ちレディース![女性トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/127.png)
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ぶっちゃけ日本一の鮮やかなカラフル女子を目指します![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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色合い大事なキックボクシングジム![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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