遠藤番長の日 Part62 ①

月夜が照らす中で遠藤番長の日

2016年8月以降、封印していた室外基礎体力トレーニング

これこそが本当の【遠藤番長の日】なんです

【鬼軍曹】遠藤番長

選手だけのつもりが、会員さんまでもやるつもりらしい

走りと連打のコラボレーションだったが、新たにラダートレーニングとカラーコーントレーニングもプラスされる

基礎体力・忍耐力・スタミナを強化する気合いと根性の時間。

スタートです