ご褒美は目標設定!! | ささやんのブログ『人生ネタ作り』 〜ディズニー・歌・カメラ・角化嚢胞性歯原生腫瘍〜

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がんばった自分へのプレゼントをあげる!

こてはとっても素晴らしいことですねぇ!

人間はゴールがなければ走り出してもすぐになんのために
がんばっているのかわからなくなるものです。

そのゴールの設定でもっとも簡単なのが自分へのご褒美・プレゼントでしょう。

ただ、何をがんばったかというのはなるべく数字で表せるものがいいですねぇ!

・この1年で売り上げを○○%UPさせる
・半年で体重を○○キロダウンさせる
・朝は1時間早く起きて読書の時間を作る


などなど数字で表せるゴール設定 か・ら・の ご褒美を考えたらいいのではないのでしょうか?



さてさて仕事の目標は今の所順調にすすんでおりますが
最近、めっきり体を動かす事をしなくなりました・・・

でも、沢山食べるようにもなりました。

ラーメンというかけがいのない友達ができました。


脂という疫病神にも取りつかれそうです・・・


ということで毎日5分だけ筋トレをしようと思います!!
一人だと怠けてしまいますので、みなさん僕の事をつっついてくださいね?

「今日は筋トレした?」

ってな感じで!!

そんでつぶやきかブログで毎回【筋トレ完了】を書いていこうかな!!
3月1日という区切りのいいこの日からスタートです!!!!

半年後にはマイナス10キロを目指します!!!



まずは、ラーメンちゃんとの遠距離だな・・・・