今朝の体重 75.8kg
（スタート時から−1kg）
ずっーと横ばい。
なぜなら、普通に過ごしてるから。（笑）
でも血流改善に力を入れようと考えてるところ。
というのも体重を減らすことと、サイズダウンは全く違うとわかったから。
あまりに血流悪いから、着圧弱めの黑ソックスを毎日履きだしたら、ふくらはぎが、少し細くなった。
でも太ももは、逆に太った感じ。
なので、血流流したとこは、痩せるようだ。
土日に着圧のタイツを１週間分買うことにした。
私が太いところは、血流が悪いということで、食事も油物は少し減らし血流を促し、浮腫まないものを選び、栄養素で足りないものは補えば、痩せるかも。
そういう結論に至った。
毎日少し長湯し、寝る前にストレッチをして、油少なめ血液サラサラを試してみる。
また結果Upしますね。
