あとね、全子ちゃんのブログも
とても効いたよ
”怒りは過去からやってくる”
まさに、その通りで
現時点に怒り狂ってるというよりも
過去からやって来た怒り、だよねぇ
今、感じている喜怒哀楽、
どんな感情も自分の過去の体験の気持ちを
起因にして発生してて
それは過去の体験で
上手く表現ができなかった感情を
今の自分が追体験している
って、私は考えてるんだよねー
だから、カウンセリングで
「当時の自分になりきって寄り添ってみましょう」とか
「感情を感じ切りましょう」
とか、あるんだよねー
やっぱりこのジャイアントコーン美味しいわぁ
疲れに染みる〜〜〜🥱
今週も、おつかれさま〜