あとね、全子ちゃんのブログも

とても効いたよ


”怒りは過去からやってくる”

まさに、その通りで

現時点に怒り狂ってるというよりも

過去からやって来た怒り、だよねぇ



今、感じている喜怒哀楽、


どんな感情も自分の過去の体験の気持ちを

起因にして発生してて


それは過去の体験で


上手く表現ができなかった感情を


今の自分が追体験している


って、私は考えてるんだよねー




だから、カウンセリングで


「当時の自分になりきって寄り添ってみましょう」とか

「感情を感じ切りましょう」

とか、あるんだよねー




やっぱりこのジャイアントコーン美味しいわぁ

疲れに染みる〜〜〜🥱



今週も、おつかれさま〜