何か素晴らしい目標を立てたのにも関わらず、
途中で挫折してしまうことってあるかもしれない。
そういう時ってたいてい
それを始めた時に
よーいドン！で意気込みすぎて、
いきなりロケットスタートしてた時。
猛ダッシュしちゃった時。
おそらく、
私たちの命を守る機能が
「うわっ！急激な変化来た！！こりゃ、やべー！」って
その変化を「危険」と判断して、
無意識にストップをかけてくれたんだと思う。
人間には恒常性があるからね。
急激な変化は、
たとえそれが
禁煙であっても、ダイエットであっても、本を読むであっても、
毎日瞑想するぞ！とか、
サプリメント毎日飲むぞ！とかであっても、
それは、生命レベルで「危険」とみなされる。
頭では「こんなことくらい、危険なことじゃ無いよ〜」ってわかっていても、
きっと私たちの本能レベルで
「変化」って、それほど嫌うものなんだと思う。
”飽きてきた時にだけ、試せるチャンス”
昨夜なかなか眠れなくて
ぐりちゃんの記事を遡って読んでたら
当時読み逃してた記事を見つけた
たしかに何かを「始めよう！」とか
「これをメニューにしよう！」と決意した瞬間は
超馬力が出て
φ＝φ(･_･シュバババって出来るけど
1ヶ月、3ヶ月くらいしてくると
_(:3 」∠)_ってなったりする
最初の馬力が凄かった体感があるだけに
自分のエネルギー切れの状態が
恥ずかしくなってしまう事って、よくある😌
無意識にわざと「飽きてきた」のなら、
飽きて来た時に、今度は
わざと「ほんのちょっとだけ、そーっと進む」をやればいい。
クオリティや目に見える変化を問わなくていいから
わずかに、ほんのちょっとだけ進む。
このほんのちょっとやってみる、ってすごく大事だよね
- お申し込みメニューを最新の時間にアップし直す
- 題名を少しだけ変える
- 写真だけ差し替える
- 以前撮ったYouTubeを再度貼ってみる
- 以前書いたものを改めて書いてみる
とか色んなこと「ほんのちょっと」があるもんね
今まで頑張ってきたことを
ほんのちょっとだけ、やってみる
それって今まで進んできたから出来ることだな
あ！「におい展」の動画
もっかい貼ろ〜っと〜♪♪( ◜ω◝و(و "るんるん
もちろん、綺麗なものも🙋♀️
あ！勿論
まだ何も始められてなくて
怖くて何も出来ないこともあると思う
それも防衛本能だからそんなに問題視しなくても
きっと大丈夫🙆♀️なんだよね
