心のクセなんだろう。
「いつも明るいね」
「いつも楽しそうだね」
この言葉の呪縛があるんだ。
昔から
怒ると途轍もなく怖くなる。
楽しい。
嬉しい。
この感情ばかり見てる人から
よく言われる。
「泣く子も黙る。億 唯美子」
そのくらい怖い。
そう思われてる。
だからあまり表に出さないように
していた。
”大人になってから怒るって感情について考えてみた。”
私も「怒る」のが元来、超苦手
怒る、というよりも
「キレる」を昔からしてしまう
怒る事を禁止していたら、
小さな怒りがどんどん溜まって
「ブチキレる」になってしまう。
そして、
「怒り」よりも前に涙が出てしまう
だから余計に
「怒り」を消そうと努力していた
でも、それも少しずつ辞めてきた
恥ずかしいけど
ブログでボロクソに悪口書いたり
相手を罵ってみたり
そんなヤバイことを書きまくった🤣
そしたら最近、
「小さな怒り」を小出し出来る様になってきた
大切な自分の為に怒る
どんな些細なことでもムカッ！としたら
「それってどういう意味よ😡」
とすぐに喧嘩腰になる
相手に口喧嘩に勝つことが目的では無くて
今、自分が感じていることを素直に出すのが
めっちゃ大事🙆♀️
怒りは、あなたの大切な防御反応だからね
泣く子も黙る億唯美子
【公式サイト】
日本画家 笹尾優子の公式サイトはこちら
【オンラインショップ】ヘレニウム ガーデン【BASE】
購入は、こちらから
今日も一日
ハッピーハッピー頑張ろう
＼＼٩( 'ω' )و ／／
怖がりのままでOK🙆♀️
プロフェッショナルマスターコース認定講師
ジャージコバ認定心理マドンナカウンセラー
日本画家のヘレン（笹尾優子）でした