こんばんは〜
三日連続の飲み会を終えて、
やっと週末です
昨夜の女子会はすごく盛り上がったので
また別記事書きます
今朝は飲みすぎのせいか、
顔がアンパンマン
ムクミがヤバかったです
赤ワイン飲みすぎると
よくなるんですよね
水分をしっかりとりつつ、
ジムでトレーニング汗を出しました
天気が悪いからかジムが空いていて
だいぶ頑張れました〜
ちなみに、ジム後に家で食べるときは
専用プロテインと軽食です
サラダ、豆腐、ササミ、オムレツ、トマト
雑なトッピングですみません(笑)
市販のドレッシングは使わずに、
味ポン＋柚子
オリーブオイル＋ブラックペッパー
でアレンジしてます
ササミはセブンイレブンで売っている
レモンササミにハマってます。
美味しいです
何とか体型キープ中です
165センチ、49キロ
普段は我慢せず好きな物を食べてるので
週1でリセットする日を作ってます
身体のための日として、
身体が良くなるような運動と食事をします。
そして、
この前買ったGUのレーススカートを履いて
お出かけ
お尻が大きくて強調されるので
ワンサイズ大きいのかって正解でした
安いのに品があります
伊勢丹とメンズ館の間のフロアに、
彼に誕生日プレゼントとしてあげた
ビジネスPCバックが飾ってありました
やっぱカッコいい
明日は天気良さそうですね