正しいフォームで

トレーニングフォームが崩れると、ダイエット効果も半減します

可能であれば、自分自身のフォームを客観的にチェックできる仕組みを作り正しいフォームでトレーニングは行いましょう

鏡を使ったり、携帯のムービーを使うのもいいですね