筋トレ

嫌いな筋トレ。でもエアロの先生にもやれと言われ仕方なくやってる感じ( ￣▽￣)
昨日友達からヒップアップのマシンを教えてもらい、結構気に入っちゃった。しばらく真面目にやってみようかな。家にあるレッグマジックもp(^^)q(^_^)v

久しぶり

なかなかな久しぶり(^-^;
ジム活は相も変わらず。少し受ける本数も増えた✌
バレトンとかピラティス効果もちょっとづつ出てくるといいな(^^)
明日は久しぶりに遠征。ちゃんと出来るかな～😁

ステップ

中級ステップ。足の置く位置がとても大事。それがわかるまでグラッとかしちゃった(^-^;
上手な友達がこれなくなっちゃったから、誰にも頼れず。プレッシャーに負けずに頑張らなきゃ💪