負傷

火曜のエアロの終盤、あっ間違えたと思い足を踏んだらイタッ。俗に言う肉離れ( ￣▽￣)
冷やして、薬飲んで水曜からジム休んで……。
今日母と出掛けたけど歩く時の傷みは皆無。でもやっぱり明日明後日は大人しくしてよう。軽くてよかった。気をつけなきゃ。やっぱりエアロ前のストレッチは重要だな～😔