30回 | sandyのエアロつぶやきブログ

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大好きなエアロビクスと日々感じたことをつぶやきます。

色々ダイエット試したけど、30回噛むのがいいらしく。噛むのがいいのは知ってたけどダイエットに繋がるとは…。もっと早く教えて欲しかったな~。ということで今朝より実践中(⌒‐⌒)