手術から3週間。
体重の減少が止まりました
これは嬉しい変化です
朝晩の体重変化で
昨日までは
夜と朝で1キロ程度
減っていたのですが
今日はそれほど減ってない
7月のMAXの体重から
7キロ落ちてしまっているから
さすがにある程度は戻さないと
体力も戻ってこないように思います
昨日と今日、朝ごはんに
しっかりと白米を食べて
チカラをつけたのが
良かったのだと思うことにします。
白米素晴らしや
こういうのは、私の場合
気は心みたいなところもあるので
ご飯食べたら体力戻る
って思って食べたら
大丈夫なはず
正直食欲は
あまり無いので
無理無理食べる感じ
なのですが
食べれるから大丈夫
だと思っています
帰宅後、
JKの皮膚科に付き合ったら
一万歩こえ、
いい感じに体が疲れています
1万歩けるのは
体力が戻ってる証拠だな。
おかげで今日は
基礎代謝も
1000台を回復しています
この調子で戻っていくといいな