みなさんこんちわ
時折寒さ厳しくも割と気温の高い ありがたいこの冬の傾向ですね
主にナイトラン中心の入魂にとってはとてもありがたい日々が多いです 気温5度 北風秒速8ｍとか吹いた日なんて 走りに出るのを控えてしまいます
ただし
その暖かい冬も１月中旬までのようですね
週間予報見れば最高気温一桁台が続きます
極暖のアンダー上下にミドルウェア着てその上にブレーカー着てって 洗濯ものが増えるだけ ホント寒い時期のランは嫌いです
入魂は走り幅跳び選手 本来は暖かい時期に超薄着で 競技場を汗だくで
走り回ってなんぼ
な人ですからねぇ～
それでもやりますよ 年中イベント 月見ヶ丘ランニングクラブ練習会
今月は 1月23日 第4金曜日
夜8時（20時）からゆるゆるとスタート
場所はもちろん月見ヶ丘海浜公園駐車場
芝生公園の前に2台並んだ自販機の辺りに あたかもランニングする格好の人たちが居れば我々です
初心者のランナーさん大歓迎
一人でも参加ならば ランニング基礎練習別メニューでやりますよ
月イチのお楽しみ 集団練習 寒さに負けず 楽しくみんなでランしましょう
当日は気温が低い予報です どうぞ暖かい装備でお越しください
雨は中止ですが 雪ならやります
当日の天気が微妙だったり どんな練習内容か気になるランナーさんはこちらまでお問い合わせください
090-5277-5113月見ＲＣ事務局 栗本
～月見ケ丘ランニングクラブの活動内容は～
キロ４～７分、1分ごとに分けられた実走練習
時折、気分次第で少しハードなサーキットメニューをしたり、ヨガの先生とコラボしたりします
楽しいランの時間を共有し、とくしまマラソン完走を目指すランナーさんを応援する集まりです
無料ですが、事故、ケガ等のトラブルは自己の管理、責任としますので、どうかご理解の上ご参加下さい
そしてもう一つ、参加のランナーさんにお願いがあります
それは、我々月見RCは毎回お月見ランという事で、夜間ランニングしています、不意の体調不良などで何かトラブルが生じた際、周りの仲間に知らせやすく、また、緊急時にご家族に連絡をスムーズに取る事の出来るように、IDホイッスル（100均などで購入可能）を持参していただきたいのです
これは、今までも皆さんの協力、ご理解の上、無事故で続けてこられた月見RCを、これからも皆さんと楽しくランを続けて行くための取り組みの一つであります
ご協力よろしくお願いします
では当日、ご参加お待ちしております
それではみなさん、楽しいランを
