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  ランニングを20分したら下半身筋肉痛
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  ぼちぼち頑張っている
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  運動は頑張っている！
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  体が今だと言っている
• 痔になるかと思った…
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  今月もやってきました給料日
• ダルダルサボり気味
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  珍しく“ゆっくりランニング”
• 今日は比較的たくさん眠れて気分も頭もスッキリ
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  なんでこんなに眠いんだろうかと思いながら自宅でちょっとトレーニング
• 体脂肪が本気出してきてくれた…？
• 今日は自宅でできる事！
• 天気も良くて気分もいいから仕事前にひと仕事
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  今日は軽い負荷で多めの運動と心の栄養リンドール
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  背筋台の使い方がだんだんと分かってきた気がする筋トレ
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  ダイエットと合わせてボディーケア♪
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  運動後の食欲が低下気味！
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  今日はボディーケア商品やら珈琲豆買ったりDIYしたり
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  エイプリルフールだけど嘘も思いつかず今日も今日とてジムへgo
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  夜勤専従介護福祉士の〜！3月の給料！！

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