ブログ記事一覧|痩せたいアラサー -5ページ目
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痩せたいアラサー
アラサー
165cm、初期69.4kg
夜勤専従介護職
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ランニングを20分したら下半身筋肉痛
ぼちぼち頑張っている
運動は頑張っている!
体が今だと言っている
痔になるかと思った…
今月もやってきました給料日
ダルダルサボり気味
珍しく“ゆっくりランニング”
今日は比較的たくさん眠れて気分も頭もスッキリ
なんでこんなに眠いんだろうかと思いながら自宅でちょっとトレーニング
体脂肪が本気出してきてくれた…?
今日は自宅でできる事!
天気も良くて気分もいいから仕事前にひと仕事
今日は軽い負荷で多めの運動と心の栄養リンドール
背筋台の使い方がだんだんと分かってきた気がする筋トレ
ダイエットと合わせてボディーケア♪
運動後の食欲が低下気味!
今日はボディーケア商品やら珈琲豆買ったりDIYしたり
エイプリルフールだけど嘘も思いつかず今日も今日とてジムへgo
夜勤専従介護福祉士の〜!3月の給料!!
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