ゆっくりダイエットを始めて何ヶ月だろうか…
ジムにも行って
ご飯の我慢が苦手だからなるべくカロリーの事考えつつお腹いっぱい食べて…
ただし夜勤専従だから食べない時や爆食しちゃう時もあり…
お菓子も定期的に食べ…
こう！！
やたー！！！！！！！！！
減ってる！！減ってる！！
嬉しい！
こうやって数字で見ると成果がわかって良いね！！
本当に無理をしないゆっくりダイエット
私には追い込み系のダイエットは向いてないからこの調子で良い(*´꒳`*)
ちなみに今月の目標は65kgだいに落ち着くことなのでわりと…目標達成できてる
今月末はとっても素敵ご褒美があるから頑張るぞー！！