年に4回ある土用の時期
今年も秋の葛練ファスティングに参加しました。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
こんにちは。
今日もブログへ訪問いただき
ありがとうございます。
食のチカラを使いこなし
自らの夢を叶える💛
【愛知・全国】で活動しています。
食べトレ・シニアインストラクター
ささい ひさみ です☆
土用といえば夏が有名・・・
でも実は年に4回あるんです。
この時期は体調を崩しやすいので要注意。
暑かった夏も過ぎ、気候も良くなって食欲全開～、な私。
おっといかん、いかん・・・
というワケで今回も食べトレファスティングに参加することにしました。
私が今回参加しようと思ったのは、
先月食べトレインストラクター仲間に会いに東京へ行った時のこと。
おのぼりさん東京へ行く～の図 
何十年振りかに東京へ行き、食べトレの仲間に会って浮かれまくってて～
朝食もホテルのラウンジで結構食べた、2回も。
エグゼクティブなラウンジでこれを食べ、
直後に結構高い場所で、いつもは食べない小麦粉のパンとコーヒー 
午前10時までこれだけ食べたのに、またもやランチを12時頃食べ出した❣️
味はいいんだけど、全然お腹減ってなくてさらに辛かった。💦
これだけ食べて、かなりお腹がいっぱい。
さすがにその日の夜は抜きました。
そして翌朝も！
するとどうでしょう〜
いつもはポコっと出た私のお腹、凹んでるぅ〜
その瞬間、ファスティングやろうと決めたんです。
今なら出来るかも、また3年前のようにスキニーの👖を履きこなしたい！
思い立ったが吉日。。。
早速土用のファスティング申し込みました。
そこまでは勢いがあってよかったんだけど〜💦
♥･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♥♥･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡･*:.
ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+
【ご案内】
食べトレ創始者 ギール里映先生メルマガ
→1日1回読むだけで子供の能力が開花する食事がわかる！
食べトレがより身近に
料理が苦手でもできる食育！
コレで子供のチカラをどんどん伸ばしましょう。
2ステップで作れる！超時短、楽ちんレシピ満載です。♡