気づかないうちに、
私たちは「いつもの流れ」で
動いています。
それがうまくいくパターンならいいけれど、
もし
疲れやすい、
気分が沈みやすい…
そんな日が続くなら、
少しだけ“良いパターン”を育ててみませんか？
無理に変えようとしなくて大丈夫。
朝の過ごし方を少し整えるだけでも、
思考や感情の流れが変わっていきます。
今日からは、
心地いいリズムを意識して。
その積み重ねが、
未来のあなたを軽やかにしてくれます🌿
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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読むだけでゆるっと整う
～さなの習慣化レター～
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