「また続かなかった…私ってダメだな」
そんな風にため息をついたこと、ありませんか？
でもね、私は声を大にして言いたいのです。
／
三日坊主って、むしろ「行動した証拠」ですよーーー
＼
やってみたからこそ“続かない”という結果が出ただけ。
何も動かなければ、三日坊主にすらなれません。
例えば…
・朝活を3日やってみて「眠すぎる」と気づいた
・毎日10分の筋トレをして「腰が痛い」と分かった
・日記を書いて「夜より朝の方が合ってる」と発見した
これって全部、あなたのデータです。
そしてデータが集まるほど、次に続く“工夫”が見えてきます。
大切なのは、
「続かない＝才能なし」と決めつけないこと。
「どうすれば続けやすいか」を試すこと。
三日坊主は失敗じゃなく、
あなたが未来の自分を探す途中なんです。
今日の一歩は、明日のヒント。
まずはその3日間を、
「よく動いたね♡」と自分にハグしてあげましょう。
そして…ちょっとだけお尻ペンペン
そのデータをもとに、次の一歩をもう一回だけ試してみて♡
小さな挑戦を繰り返す人こそ、
最後には“続ける人”になっていくのだから✨
あなたが“やってみた3日”は、
未来のあなたへのプレゼントです。
おまけ
最近私が三日坊主したこと
朝のウォーキング
今日も最後まで読んでくださり
本当にありがとうございます✨
いいねやコメント、とっても励みになります💖
メルマガ｜読むだけで整う7日間習慣化レター
１分でサクッと読める無料メルマガです。
習慣を続けるちょっとしたコツや、ブログに書けないこと、
最新セッション情報もこちらからご案内しています♡
Instagram｜最新の気づきはストーリーズで毎日更新中
公式LINE｜習慣化が続くやさしい言葉がけリストを無料プレゼント🎁
朝のひと言メッセージ始めました！
元気が出ると好評です