千葉大学監修「ここれん」をご存じでしょうか？
↓↓↓
7つの質問に答えることで
自分のストレスになっていること
とらえ直すワークです。
簡単にできるし
自分の感情を客観的にみることができます。
個人的な感想としては
軽めのストレスなら
サクッと解決できるかな？といった印象です。
一度お試しあれ
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