こんにちは！
10月に突入しましたね。
あと3ヶ月、身軽になって
行動力をアップさせたいと思った
リピート率90％の習慣化コーチ
ささきさなえです。
「本当に言いたいことはコレじゃないんだけどな」
「私ってば、上っ面で調子のいいこと言っちゃってるな」
頭ではわかっているのに、
言葉にすると別のことを言ってしまう。
自分の意見をうまく伝えられず、
つい周りに合わせてしまう。
そんな経験はありませんか？
実は、私自身もそうでした。
- 想いをうまく言葉にできない
- 本音を語れない
- 相手の顔色に合わせて言葉を変える
本当に言いたいことは心の奥にしまい、
周りに合わせることで自分を守っていました。
そのうち、自分が何者なのか、
何を望んでいるのかさえわからなくなり、
息苦しさを抱えながら他人軸で生きる日々。
そんな経験をしている方は
多いのではないでしょうか。
今日は、私のコーチングセッションを
受けてくださっているお客様の声をご紹介します。
セッションを受け始めて５ヶ月目のお客様です。
【お客様の声】
①セッションを受ける前はどんな状態でしたか？
思考の整理ができずに気持ちも雑然としていた状態でした。
②セッションを受けた後の気付きは何でしたか？
思考がいっぱいで、気持ちの整理がついていないことを自覚しました。
気持ちを言葉にすると、頭と行動の整理がしやすくなることに気づきました。
大切な心の自分自身に丁寧に向き合い、穏やかな言葉をかけていきたいと思っています。
そして、感想と共にこのようなメッセージをいただきました。
「頭だけでぐるぐる考えて、モヤモヤしていた事が
ようやく心と言葉と行動と繋がってきました。
本や動画で聞いただけでは、なかなかここまで気づけなかったと思います。」
本当に嬉しいメッセージをありがとうございます。
「心と言葉と行動が繋がってきた」
「本や動画ではここまで気づかなかった」
――まさにその通りです！
これは、1日で手に入るものではなく、
何度も何度もアウトプットを続けた結果です。
はじめは、頭の中が山積みの問題で
ごちゃ混ぜになっていましたが、
質問に答える中で徐々に整理されていきました。
こうしてセッションを通じて、
行動し続けたからこそ、この日を迎えることができました。
「実は私って、こんなこと考えていたんだな」
この感覚を得るには、
今まで目をそらしていたことに向き合う必要があります。
内面に向き合うことで、自分らしさを取り戻し
満たされる人生を手に入れることができます。
「私はどうすればいいんでしょうか？」と、
他人に答えを求める方もいらっしゃいますが、
実は本当の答えは自分の中にあります。
自分と向き合い、逃げずに考えることで
初めて、自己成長が生まれるのです。
さて、心と言葉、行動が繋がったお客様が、
これからどんな未来を創っていくのか。
私も本当に楽しみです！
コーチングセッションにご興味がある方は、
こちら からお問い合わせください。
🌟お友達になってね🌟
読んだよーの合図に
ポチッといいねを押していただけると嬉しいです
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。