５月３日（木）
【朝食】菓子パン 【昼食】冷やしうどん 【夕食】オムライス 【間食】ブラウニー 【運動】なし
クッキーとかブラウニーは好んで食べないのですが ヨムさんの記事で見て
気になっていたので購入してみました（セブンに売ってた） 甘過ぎず美味しかったです
５月４日（金）
【朝食】なし 【昼食】サラダうどん 【夕食】寿司・から揚げ・エビチリ・漬物 【運動】なし
５月５日（土）
【朝食】焼きおにぎり 【昼食】幕の内弁当 【夕食】チキン竜田・マックナゲット 【運動】腹筋５０回
５月６日（日）
【朝食】菓子パン 【昼食】冷やし中華(セブン） 【夕食】カツとじ 【運動】スクワット２０回
今週の結果 体重＋0.8 体脂肪－0.5
トータル 体重－1.5 体脂肪－1.0 痩せる前に夏が来るわね…
