４月１９日（木）
【朝食】菓子パン 【昼食】冷やしうどん 【夕食】なし 【運動】なし
４月２０日（金）
【朝食】なし 【昼食】うどん 【夕食】から揚げ・かぶの葉のシラス和え・おこわ・漬物
【運動】スクワット２０回・腹筋３０回
４月２１日（土）
【朝食】ツナパン 【昼食】ドリア（セブン） 【間食】ヨーグルト
【夕食】から揚げの葱ソースかけ・野菜クリーム煮・ゆで卵・漬物 【運動】なし
ダノンBioのヨーグルトの蓋を舐めたらなめた？の文字がｗ あなたはどっち派？
※写真を撮る為にきれいに拭いてありますｗ
４月２２日（日）
【朝食】フライドチキン 【昼食】ナポリタン（セブン） 【夕食】チャーシュー麺 【運動】なし
Ｔ坊がケンタッキー好きの母の為に買ってきたフライドチキン
うちにも買ってきたけどから揚げ続きだったので翌日の朝食になりました
今週もカロリー高い物ばかり食べたわね…
今週の結果 体重－1･8 体脂肪－0.2
トータル 体重－2.3 体脂肪－0.5
