３月２９日（木）
【朝食】マフィン1/２ 【昼食】マフィン残り・シチュー 【夕食】参鶏湯の雑炊 【運動】なし
先週から１日１本ヘルシアを飲むようにしました。
ホール内ですが１日１万５千歩以上は歩くので、少しは効き目があるといいけど
最近、左の背中あたりに筋肉がついてきました。
大した運動はしていませんが少しずつ筋肉をつけ代謝が良くなれば嬉しいですね＾＾
ある方から質問を頂きました。
Ｑ．Ｔ坊さんも、じゅんちゃんと同じメニューの食事をしているの？
Ａ．Ｔ坊は少し違うメニューです。お酒も飲むので平均１品か２品、私より多い感じですね。