毎日の食事記録

３月２１日（水）
【朝食】弁当残り　　【昼食】ピザトースト　　【夕食】おかゆ風ご飯・大根漬物・きんぴら　【運動】腹筋５０回




　※玄米パンを半分にした状態です





　Ｔ坊にはポークステーキ（私は今日のお昼に食べます）
　※ソースは玉ねぎ・にんにく・天つゆで作りました



　私が愛用してる天つゆがこちら↓




　これ１本と砂糖があれば怖いものナシ！　手間もかからないので重宝しています。　
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