土曜日朝練
10時合同稽古
基本、移動、ミット、組手、補強
蹴りを多めにミット蹴り👣💨
突きよりも足技を多く出せるようにするぞ👍
足技が多く出せるようになると突きがうまくなるからね☺
組手稽古
2分10セット
息を切らしながらみんな頑張りました。
組手稽古後に補強
腕立て伏せ
腹筋
スクワット‼
練習後はみんなで掃除
練習後は
午後から
練馬区の
中村南スポーツ交流センターに
出稽古に行ってきました✨
マーシャルアーツジャム総合武道組手交流会
沖縄空手❗
柔術❗
太極拳❗
など様々な
流派が揃い
顔面あり
掴みあり
投げあり
などフルコンタクトとは一味違う組手を体験してきました。
とても勉強になりました✨
組手稽古後にみんなで1枚
小川先生本日は参加させて頂き誠にありがとうございました。
また宜しくお願い致します。
帰りに大井町線電車内のポスター見つけました
本日もお疲れ様でした🎵