夏風邪もしくは夏バテ

今週は睡眠が不調で、心当たりは土日に見たジャズフェスの夜が寒くて、風邪気味になってしまったせいかなと思う。ちゃんと風邪薬飲めば良かったな．．．何日か熟睡していないので、頭も重たいし、昼寝をしてもあまり効果ないみたい。早く睡眠のサイクルを元に戻したいと思います。