30日目

息子と氷タンフル。

ほんとに氷のまくができて美味しかった！

昨日は夕方からクラブチームの練習と夜間練習と２部練になるのでちょこちょこ糖質補給。

黒糖わらびが１番好き。

身長…162

体重…53.3

体脂肪…18.6