11/29 水曜日午前10：30-12：00に、区民公開講座で 頻尿・尿漏れ対策の講演を行います。
場所は、港区芝浦 田町駅すぐの 港区立介護予防センター ラクっちゃ
（港区芝浦１－１６－１ みなとパーク芝浦2階）
予約電話 03-3456-4157
タイトルは、
楽しくチャレンジ！人生100年時代の介護・フレイル予防
今日から実践、頻尿・尿漏れ・排尿困難 対策！
～運動・食事・薬物治療などを学ぼう～
です。
尿漏れ、頻尿、尿が出にくいなどの症状でお困りの方は、たくさんいらっしゃいます。
なかなか泌尿器科の受診は、難しいという方も多いと思います。
これらの、どんなことで起こるのか、生活習慣で改善できるのか、なにか病院で治療が必要なのかなど、お話して
自分でできる、運動、食事などについても考えてみたいと思っております。
こんな症状がおありになる方は、注意かもしれません
・昼間起きてから寝るまでに8回以上 トイレに行く方
・夜間に1回以上トイレに起きる方
・排尿時間が30秒以上かかる方
・排尿がでるまでに、いつも時間がかかる方
・せき・くしゃみをすると尿が漏れる方
・トイレをした後に尿がしみでる方
など
こんな症状が1つでもある方は、ぜひ、講演にご参加していただければ幸いです。
港区民以外でもどなたでも参加可能です。お気軽にお越しください。
らくっちゃまでお問い合わせください！ 03-3456-4157