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体質に合うものなんて見極められない！
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という方へおすすめの、
ファーストステップ
病んでばかりで
『夢見る夢子ちゃん』状態！な
あなたへ
大食いキャラを維持するために
管理栄養士なのに体重+5kg⚡️
→生理痛・大人ニキビ・腹痛
etc…が続々と襲来⚡️
婚約した彼と関係を築けず
毎日イライラ＆モヤモヤ⚡️
本当にやりたいこと好きなこと、
全然手につかない！
SNSのキラキラ女子
リア充カップルを
眺めてうらやましがる・・・
そんな毎日から…
体質 × 食べ方 × 考え方
をもとにセルフケア法を確立！
体重−5kgで不調もストップ
＆仲良しカップルに！
（◀︎左：Before 右：After▶︎）
カラダ＋心＝土台を整えて
毎日100%楽しみきる
秘訣をお伝えしています✨
＜ベストな私＞トリセツコーチ ささあずの
プロフィールはこちら♪
生理の期間が終わって、
コーヒーを解禁しました♡
カフェインは血管を収縮させるから
摂りすぎると血行が悪くなるし
カラダが冷えやすくなる
生理が来ると体温が下がるし
血行不良が生理痛に
つながったりするから
コーヒーは控えてるんだ♪
よくご質問として
「食べても大丈夫なものを教えてください！」
「体質に合った食べ物を知りたいです！」
って聞かれることも多いんだけど
カラダと相性のいい食べ物って
毎日変わるんだよね！！
たとえば！
肉と相性のいい体質
（肉食でも太りにくいとか）
だったとしても
胃腸が疲れていたら
消化にいい食べ物がいいだろうし🤔
普段は少し甘いものを食べても
問題なかった人でも
肌荒れしているときに食べたら
ニキビが増えてしまったり💦
毎日変わるカラダだからこそ
“カラダの声を聞くこと”を
習慣にすべきなの🥺
とはいえ、最初は
その感覚をつかむのが
難しく感じるかも！
だったら最初は
カラダと心に変化が現れがちな
『生理前』や『生理中』に
着目することから始めてみて
何をどんな風に食べて、どう過ごしたら
しんどい期間に調子よく、
ご機嫌でいられるのか？
試しながら、
カラダにとっていちばんの
理解者になってあげてね
数ヶ月間の継続プログラム
＜ベストな私＞トリセツプログラムに
入会した方には
“生理周期に合わせた食べ方”について
具体的な食材・栄養素を含めて
お伝えしてるよ
ささあずもリアルに実践して
生理中の痛み止めも卒業
したんだ
💖＜ベストな私＞トリセツプログラム
体験セッション💖
3/21募集→満席♡
次回の先行募集は
公式LINEで行います♡
今なら！公式LINEに
登録してくださった方限定！
2大特典プレゼント中✨
特典その１
“理想のカラダと心”の土台になる✨
3つの動画🎥
①理想のカラダと心になるために、
一番最初に持つべき“マインド”
②理想のカラダになるために
不可欠！意外な“アレ”
③“結局、変われない自分”を
卒業するには？
特典その２
無料！お悩み相談💖
今までに、こんなお悩みをいただいてるよ
✔︎ダイエット中も甘いものがやめられない
✔︎ストレスでつい食べすぎてしまう
✔︎便秘ですっきりせず、毎朝ブルー
✔︎ニキビ肌が治らない
✔︎彼と喧嘩ばかりで落ち込んでしまう
✔︎仕事での失敗を引きずってしまう
✔︎夢を叶えるキラキラ女子に嫉妬してしまう
嬉しいことに・・・
LINEでお話しさせていただいた
アドバイスを実行して
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今までカラダに変化がなくて困ってたのに
ようやく体脂肪が減り始めた！！
プログラムに入会して、もっと極めたい！！
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なんて声も😭💓有料級！！
まずは気軽におしゃべりしましょ〜♡
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＜ベストな私＞トリセツコーチ ささあず でした〜♪