昼間のクセとり開始後
夜寝では1番長い記録出たぁーー！！
今日の流れは
お風呂前グズグズ→授乳
お風呂の時間まであと少しだったので
15分だけ腕の中でぐっすり
→置いてお風呂準備→起きた→お風呂へ
→風呂上がり薄暗い部屋で待機
声掛けしながらみむのスキンケア＆寝室準備
→授乳(寝室にて、フットランプのみ）
→プチねんトレ
おやすみして寝室出て様子見
→ぐずり出してから少し待ってトントン
→フガフガ(ギャン泣きしたいけど我慢してる様子)を見守り
→パパ抱っこ(ねんトレ初チャレンジ)不動
→5分で落ちましたーー
昨日が3時間ちょいだったから
長さは少しずつ安定してきてる感じ
うまく行き出すと嬉しくなっちゃうけど
焦りは禁物だと思ってる
このまま順調に時間が伸びるとも限らないので
前のめりになりすぎないようにしなきゃ
ゆっくり、できない日があってもいい
ねんトレは心穏やかでないと出来ん
妊娠期間から背中にたっぷりお肉が…
オマケに産んでからは前かがみ、抱っこ
肩こりってか背中こり？が酷かったから
肩回しは前後10回ずつできる時何回でも
プラスチューブで背筋トレーニング50回
これは1日1セット以上と定めて今5日目くらい
ねんね頑張りながらこっちも頑張る！
体重戻った想定で買ったコニーが
このままじゃキツすぎる！(笑)
ベビたん大きくなる前に
私がスリムにならないと
母体がサイズアウトしちゃう
