月曜日の話。
あー寂しい。
ありがとうジョイ。。。
久々にコンバット😍💕
今月でジムを退会するから……🥺
レスミルズの素敵なところ
妊婦でもできるオプションが沢山✨
ノリノリな曲たちに乗せて運動をするのは
胎教にもいいだろうし
何より母体のデブ活防止＆ストレス発散
すっばらしー！
ところで今日は、
LASTコンバットにして
初めまして、ボディコンバット８１✨
本日はボーナストラックだったので
妊婦にはちょっと難しい
マウンテンクライマーも無く
バリバリオプションで完走💕
水素水も半分も飲まず💧
オプションってこんなに楽なんだなーって笑
まぁでも世の妊婦さんたち
お腹出てくると動きたくなーい！
って話をよく聞くけど、
私はそのタイプではないようだ😂💦
運動不足とお腹出てきたせいで
腰痛に悩まされてたけど
結局運動して結構良くした日の方が楽だし、
最低限筋力保っていたいものだ
今まで本当に良くしてくれたメンバーたち
とくにITRに感謝。
イントラみたいに旦那が写ってるけど
後ろの方ですね。
必ず帰ってくるから😭😭😭😭😭
って言ってたら、
まさかのフレックス会員で
復活できることに
みむは法人会員だったので
フレックス移行は無理と言われてたのですが
なんかOKらしい
という訳で。
ペースは減るけど
これからもよろしくジョイ