札幌に

飲みに行ってないなあ

断食２日目

一週間の断食を予定
目的は宿便を出す
胃腸を休める
胃の許容範囲を狭くする
余計な脂肪と筋肉を落とす飢餓状態にして、免疫アップ
二日目にしてけっこー過酷
でもデブは嫌なんで頑張りますわあ
人間何したって死ぬときは死ぬ 死ぬ気でやって死んだらそれは本望だ そう簡単には死なないから、

62まで落ちたら、オッケーだろう
けっこー危険な試みなんで、慎重にいかねば

明日からはさらに過酷にしていく予定

マイナス三キロ

急に体重が落ちてきた

毎日一時間走ればそりゃー体も変わってくるだろう

自分の体重や体質などを知ることがまず大事だ
一年かけてマイナス五キロくらいかなあ

そして変な話急にインポになった
まったく感じないのだ

仕事のストレスかなあ