ピラティスで使用している
『コアヌードル』
これがコアヌードル
こうやって使うよ
画像はこちらからお借りしました
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
、、、Amazonの方が安い！！
コアヌードルとは
背骨の両側をしっかりと支える独自の安心構造と、体幹で細かく感じる不安定感でのバランストレーニングで、背骨まわりの固有受容覚にフォーカスをあてた多目的な運動ツール
です！！
これを、、、
100均で作るよ
セリアでこれを2本 220円
キャンドゥでこれを2組 220円
出来上がり
全部で440円
乗った感じ、すごくしっかりしてる
全然使えるよーーー！！
440円！！
コスパめちゃめちゃいい！
腰痛改善の動画あったー！
これみて、腰痛改善するよ