ときどきジョギングをしているのですが、膝痛に困っています。
しばらく前にシューズを替えたのですが、カッコよさと価格とのバランスだけで選んだシューズが、どうやら上級者用のものだったようでクッションが足りず、初心者の私の膝に負担が来たのかも知れません。
もともとＯ脚で、普段履く靴もカカトの外側から減りますし。
東京にある整体で矯正 して歪み解消しようかなとも思ったり・・
これも影響していますよね。
この膝痛については病院でも診てもらったのですが、幸い今のところたいしたことはないようです。
それでも一旦膝痛が出ると、おさまるまでにはかなり日数がかかります。
最近膝痛もようやくおさまり、ジョギングを再開しようと考えていますが、その前に再び膝にやさしいシューズに替えようと思います。