つやつやの気持ち -21ページ目

つんくさんは　昔　これで３ｋｇ痩せたらしいｗ

つんくさんのブログ

http://ameblo.jp/tsunku-blog/entry-10154851032.html

今　アラケンさんに勧めて

アラケンさんは　開始から8日目の10月30日で83.5キロだった体重が~

78.1キロとなって　5.4キロ痩せたらしいｗ

すごいね～☆

今は73ｋｇ台だそうですヽ(*'0'*)ﾂ

アラケンさんのブログ

http://ameblo.jp/araken/

おもしろいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

ブログの言葉を拾ってみましたｗ

「つんく♂さん考案

おにぎりダイエット3週間の1ターン目終了です！

ここで1ターン目のルールを軽くおさらい。

○1日約2合までご飯をおにぎりにして食べる。

○水、野菜はたっぷり摂っていい。

○足りない栄養はアマニ油やサプリで補助。

○アルコール、甘いもの禁止。

○運動禁止。」

「おにぎりダイエット2ターン目。

その新メニューは？

2ターン目といっても1ターン目とあまり変わりありませぬ。

今までのおにぎり生活に鶏肉をプラスします！

基本は今まで通りおにぎりな食事。

野菜はたっぷりとります。

そんで、昼食と夕食に鶏肉料理をプラスします。

鶏肉はどの部分を食べてもOK！

煮たり、あぶったり、水炊きにしたり・

飽きない程度にバリエーションを考えながら鶏食います。

あと、2日に1度、甘いものORお酒をとるのも良いかと。」

・・・と言うことなので~

これを意識した生活をすると

痩せる？かもですね～

そうだ！

これに　体温を温める生活してると

めっちゃ痩せそーですね(●´ω｀●)ゞ

だれか～(^。^)

勉強をやってる訳なのですが~

暗記力ってどーやったら強化できるのですかね？

自分はこーゆーふーにしたら

簡単に覚えられた・・・とかを

些細なことでも良いので

伝授くださいm(u_u)m

秒読み段階~

明日から12月ですが

1月に試験があるので勉強してます~

ブログの更新が~めっちゃ少なくなると思われます(*´Д｀)

たまに　みなさんのところへ出没するかもですがｗ

私のこと忘れないでいてくださいね♪

がんばりまっす@^ェ^@

　　　　 ,,- ,,
　　　　∧∧ﾐ,,　,;;
　　　　( ﾟーﾟ)ノ)" 　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
　　　 / ,,- ,,|　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
　　　 `ﾐ　 ;
　　　　 `''''"

　　　　 ,,,-,,,　 , - ,,
　　　　ﾐ　　ﾐﾐ　　,ﾐ
　　　　 `∩∧/∩"
　　　　　ヽ( ﾟーﾟ) ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
　　　　　　 |　〈　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
　　　　～/_,,,　ヽ
　　　　　　し　レ

　　　　 ∧＿∧　にっぽんちゃちゃちゃ
　／＼（　・∀・）／ヽ
（ ●　と　　　つ　● ）　にっぽんちゃちゃちゃ
　＼/⊂、ノ　　＼ノ
　　　　　し'

　　　　　　　,　 -　､
　　　　　　　＼●／
　　　　 ∧,,∧ ∩
　　　　(｀･／ヽ)ﾂ
　　　　(つ ● |'
　　　　/　＼ /
　　　 ( /￣∪

　　,.　 -　､
　　＼●／∧
　　　 ∩ω･' )　／ヽ
　　　　ヽ　　つ. ● |
　　　　　l　　⊃ ＼ /
　　　　　し'´

http://dokoaa.com/

うたってうたって♪

ささえﾝちのブログはＢＧＭが流れますが

今　流れてるうたは　私が一番好きな詩ﾃﾞｽｗ

これは好きな人に　携帯メールしてる恋のうたﾃﾞｽ(〃∇〃)

ＹＵＩ　　『　チェリー』

CHE.R.RY

手のひらで震えたそれが小さな勇気になっていたんだ
絵文字は苦手だっただけど君からだったらワクワクしちゃう
返事はすぐにしちゃダメだって誰かに聞いたことあるけど
かけひきなんて出来ないの
…好きなのよ ah ah ah ah
恋しちゃったんだたぶん気づいてないでしょう?
星の夜願い込めて CHE.R.RY
～指先で送るキミへのメッセージ

サクラが咲いているこの部屋から見えてる景色を全部
今キミが感じた世界と10秒取り替えてもらうより
ほんの一行でも構わないんだキミからの言葉が欲しいんだ
ウソでも信じ続けられるの
…好きだから ah ah ah ah
恋しちゃったんだたぶん気づいてないでしょう?
星の夜願い込めて CHE.R.RY
～指先で送るキミへのメッセージ

甘くなる果実がいいの何気ない会話から育てたい ah ah ah ah
恋のはじまり胸がキュンとせまくなる
いつまでも待っているから春の冷たい夜風にあずけてメッセージ
恋しちゃったんだたぶん気づいてないでしょう?
星の夜願い込めて CHE.R.RY
～指先で送るキミへのメッセージ