調べたｗ

たこ笑

また~　「もやし」の話しですがｗ

植物の種を土にまくと　柔らかい芽がでますょね

この状態のうちに食べるものを

「もやし」ってゆーのですってｗ

この「芽」にはいろんな栄養がいっぱい

詰まっているらしいﾃﾞｽ

もやしって漢字で書くと~

萌やし

だそーです(*'艸`)

萌え～　ﾃﾞｽ　 o(>▽<o)(o>▽<)o

これは~若い芽がグングン伸びるって意味ですってｗ

萌やしは~80～90％が水分で~

栄養は~

【ビタミンＣ】　　　　水に溶けるビタミンで血管を強化

　　　　　　　　　　　　鉄分の吸収を促進

　　　　　　　　　　　　コレステロールの低下

　　　　　　　　　　　　ガン、動脈硬化を予防

【植物繊維】　　　　便秘や糖尿病、大腸ガンや

　　　　　　　　　　　　生活習慣病や成人病を予防改善する働き

【アスパラギン酸】　いわゆるアミノ酸でスタミナをつけたり

　　　　　　　　　　　　疲労回復の効果

【カリウムが豊富】　カリウムはミネラルの一種で

　　　　　　　　　　　　心臓機能や筋肉機能を調節し

　　　　　　　　　　　　血圧を下げる効果

http://www.moyashi.or.jp/mamechisiki/mamechisiki.htm

すごいですね萌やしって（=・ω・）ノ

これで痩せられたら~嬉しーですけどね♪