Brilliant世代のみなさま、
お元氣様です。
輝美Kiyoです。
＊宇宙からのメッセージ＊
をお届けします。
繊細な女神のあなたにへ
あれも、これも完璧主義な繊細さんは、
周囲の一言にナイーブ。
最近、ストレスが溜まっていませんか？
今日は、
繊細な女神のあなたに、
こころとからだのバランスを保つための、
エクササイズをお伝えします。
１【1分でできる深呼吸法】
日常の合間にできる「深呼吸」は、
いつでもどこでもリフレッシュ方法です。
心を落ち着かせ、
酸素を取り込むことで脳もリフレッシュ。
息をゆっくり吸って、
同じ時間をかけて吐き出します。
たった1分でも、頭がクリアになります。
2.【「感謝メモ」の活用】
忙しい中で疲れを感じるときは、
ポジティブな気持ちを忘れがちです。
小さな感謝を書き留めることで、
心が軽くなり、日常の見方が少しずつ変わります。
毎日、感謝を感じた出来事や人を3つ書くと、
穏やかな気持ちを取り戻しやすくなります。
3.【短い時間の散歩で自然と触れ合う】
たとえ短い時間でも、
散歩で外の空気を吸うことは、
心に大きな効果があります。
緑や風を感じるだけで、
自然のリズムが体内に流れ込み、
心がほっとします。
休憩時間に5分ほど外に出てみましょう。
忙しさから解放され、エネルギーが戻ってきます。
4.【「リラックス」の儀式を作る】
帰宅後、
あなただけの「リラックス儀式」
を持つことをおすすめします。
例えば、
お気に入りのキャンドルの灯りや、
好きな音楽を流すなど、
小さな贅沢で心を整えると疲れが和らぎます。
リラックスする時間を意識的に作ることで、
翌日の気力が回復しやすくなります。
5.【デジタルデトックスを意識する】
スマートフォンやパソコンに囲まれた日々では、
知らず知らずにデジタル疲れがたまります。
毎日少しでもスクリーンから離れることで、
脳が休まり、思考もクリアに。
寝る前にスマホから離れ、
夜の静かな時間を楽しむのも一つの方法です。
自分自身と向き合い、
リセットする時間を少しでも持つことが、
忙しい日常において自分を整えるための鍵です。
日々の小さな習慣を積み重ね、
あなたらしいリズムで「整える力」を、
育んでいきましょう。
宇宙からの勇氣づけメッセージは、
＼整う／です
私ファーストになる数秘術のご紹介
あなたのお誕生日を数秘術で計算し、
運命数からあなたが得意なことを、
読み解いてゆきます。
【運命数の計算方法】
1978年11月29日生まれの場合、
生年月日を一つ一つ足し算します。
１+９+７+８+１+１+２+９＝１１
１１.２２.３３はマスタナンバーです。
1979年11月21日生まれの場合、
１+９+７+９+１+１+２+１＝３１＝４
例 ３１＝４ ２３＝５
数秘術による運命数、
１～９．１１．２２．３３の使命は
１ 明るき元気な「リーダー」
２ 母性本能の強い「サポーター」
３ 無邪気で天真爛漫な「子ども」
４ まじめで誠実な「堅実家」
５ 好奇心旺盛で冒険大好きな「自由人」
６ 親切で愛情深い「博愛主義者」
７ マイペースで「個人主義者」
８ 成功を追い求める「情熱家」
９ 人の役に立ちたい「平和主義者」
１１ アンテナの感度が高い「神のメッセンジャー」
２２ 熱烈オーラを放つ「カリスマ」
３３ スケールの大きな「人類愛の奉仕者」
です。
一度、
あなたのご家族やご友人の方の、
得意なことをお誕生日から、
ひも解いてみてくださいね
新しい氣づきがあるかもしれません。
あなたの運命数を一緒に読み解きませんか？
詳しく知りたい方はLINEでご相談ください！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
繊細なあなたに寄り添う
私ファースト「ブリリアントノート術」
書いて叶える瞑想ノート 創始者
暦女のお誕生日アドバイザー 輝美 Kiyo
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