Brilliant世代のみなさま、
お元氣様です。
輝美Kiyoです。
＊宇宙からのメッセージ＊
をお届けします。
習慣化の楽しみ
「習慣化」と聞くと、
あなたはどんなイメージを持ちますか？
毎日同じことを繰り返すのは退屈そう？
それとも、
自分には続けられない難しいこと？
でも実は、
習慣化には思っている以上の楽しみがあるんです！
なぜ続かないの？
何か新しいことを始めたとき、
最初はワクワクしますよね。
だけど、
数日経つとその気持ちは薄れ、
だんだん面倒に感じてしまう…。
「続けられないわたし」に
がっかりしてしまう経験ってありませんか？
この「最初の楽しさ」を維持しつつ、
無理なく続ける方法、
それが「習慣化の楽しみ」を知ることにあります。
習慣があなたを変えるわけ
続けることができたときの達成感、
それは何事にも代えがたいもの。
習慣が身につくと、
それが自信へとつながります。
そして、
自信は更に他のことにもチャレンジする
原動力になります。
小さな習慣が、
やがて大きな成果を生みだします。
なぜ習慣化が効果的なの？
習慣化の大きな利点は、
無意識のうちに行動できるようになることです。
新しいことを始めるとき、
最初はエネルギーや集中力が必要ですが、
習慣になるとそれが自然な流れになり、
抵抗感が少なくなります。
すると、
毎日の小さな行動が無理なく積み重なり、
いつの間にか、
大きな変化をもたらしてくれるんです。
例えば、
毎朝少しずつ早起きをして自分の時間を作ってみる
1日3分のストレッチをする
ちょっとできること、
ちょっと楽しめることからはじめてみませんか？
最初は
「たったこれだけ？」と思うかもしれません。
でも、
それを続けることで、
心も体も確実に変わってゆきます。
ながら習慣化する方法
その方法は、小さく始めるです。
無理に大きな目標を立てると、
それがプレッシャーになり、
続けるのが難しくなります。
小さなステップから始めて、
少しずつ習慣にしていきましょう。
毎朝5分の早起き
一日10分の読書
朝の3分のストレッチなどがあります。
ご褒美を用意する
新しい習慣を続けたとき、
自分に小さなご褒美をあげると、
モチベーションが上がります。
お気に入りのカフェで、
一杯のコーヒーを楽しむなど、
続けること自体を楽しめる工夫を、
取り入れてみてくださいね。
習慣をリマインダーしてみる
毎日続けるためには、
目に見える形でリマインダーを、
設定することも効果的です。
スマホのアラームや、
カレンダーにチェックを入れるなど、
あなたが習慣を忘れないような、
仕組みを作りましょう。
楽しみながら進もう
習慣化のポイントは、
「無理なく」「楽しむこと」。
自分にとって無理のないペースで、
新しいことを習慣化していくことで、
毎日が少しずつ充実したものに変わっていきます。
小さな一歩でも、
それを続けることで大きな変化が訪れるはずです。
あなたもぜひ、
今日から「習慣化の楽しみ」を始めてみませんか？
宇宙からの勇氣づけメッセージは
＼習慣／です
私ファーストになる数秘術のご紹介
あなたのお誕生日を数秘術で計算し、
運命数からあなたが得意なことを、
読み解いてゆきます。
【運命数の計算方法】
1978年11月29日生まれの場合、
生年月日を一つ一つ足し算します。
１+９+７+８+１+１+２+９＝１１
１１.２２.３３はマスタナンバーです。
1979年11月21日生まれの場合、
１+９+７+９+１+１+２+１＝３１＝４
例 ３１＝４ ２３＝５
数秘術による運命数、
１～９．１１．２２．３３の使命は
１ 明るき元気な「リーダー」
２ 母性本能の強い「サポーター」
３ 無邪気で天真爛漫な「子ども」
４ まじめで誠実な「堅実家」
５ 好奇心旺盛で冒険大好きな「自由人」
６ 親切で愛情深い「博愛主義者」
７ マイペースで「個人主義者」
８ 成功を追い求める「情熱家」
９ 人の役に立ちたい「平和主義者」
１１ アンテナの感度が高い「神のメッセンジャー」
２２ 熱烈オーラを放つ「カリスマ」
３３ スケールの大きな「人類愛の奉仕者」
です。
一度、
あなたのご家族やご友人の方の、
得意なことをお誕生日から、
ひも解いてみてくださいね
新しい氣づきがあるかもしれません。
あなたの運命数を一緒に読み解きませんか？
詳しく知りたい方はLINEでご相談ください！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
繊細なあなたに寄り添う
私ファースト「ブリリアントノート術」
書いて叶える瞑想ノート 創始者
暦女のお誕生日アドバイザー 輝美 Kiyo
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宇宙からの勇氣づけメッセージ＼習慣／
天皇家に伝わる宇宙のスーパーエネルギーが宿る、
【龍体文字・神代文字】を
直感の左手で書き起こした短い動画です。
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