こんにちは。
輝美 Kiyo です。
Brilliant世代のみなさま、
お元氣様です。
最近、＼素直／になれていています？
こころを固く閉ざしたりしていませんか？
今日はあなたの笑顔がより美しくなれる、
＼素直さ／をテーマしました。
後半の記事、
＼素直さ／を取り戻す３つのヒントも、
お楽しみくださいね。
素直
＼素直／って
あなたの心をそのまま受け入れ、
無理せず自然と心の思いを表現できることです。
繊細さん氣質なかたは、
＼素直／になることが難しいときもあります。
相手を傷つけたくないし、
自分も傷つきたくない。
本当の気持ちを隠して、
つい本音とは違うことを、
話してしまうってことってありますよね。
でも、
＼素直／になることで、
心を軽くし、周りとの関係性をより深められ、
生きやすくなれるんです。
素直になれない時
＼素直／になれないときは、
こんな状態が続いています。
✅本当の気持ちが伝わらない
✅無理して周りに合わせる
✅心にモヤモヤが残る
✅自分を責めてしまう
✅人と距離が縮まらない
繊細さんは特に、
「他人にどう思われるか」を気にしすぎて、
＼素直／
になるのが難しいことが多くあります。
素直さを取り戻す3つのヒント
1.感情日記をつける
あなたの感情を、
日記に書き出すことで、
心を整理し＼素直さ／を
育むことができます。
2.小さな「NO」を練習する
小さな「NO」を伝えることで、
ご自身の意志を＼素直／に、
表現することができます。
3.鏡の前で自分に話しかける
鏡を見て「今日はどう感じてる？」
と優しくあなたに問いかけみて
そして、
＼素直／に心の声を言葉にしてみましょう。
素直さは心を軽くします
＼素直／でいることは、
心を軽くし周りとの関係を心地よくします。
少しずつ、
あなたの本音を感じ表現することで、
無理することなく周囲との関係が深まり、
心が穏やかになります。
＼素直さ／は、
あなたご自身も、
他人も大切にできる力です。
今日から少しずつ、
＼素直さ／を取り戻してみませんか？
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
繊細なあなたに寄り添う
私ファースト「ブリリアントノート術」
書いて叶える瞑想ノート 創始者
輝美 Kiyo
