小さい頃から体を動かさないと
体調がおかしくなる感じがしていたが、
どうして調子がよくないのかよくわからなかった。
今朝、ランニングをしている時
その理由が前よりも明確になった。
★理由★
・運動しない時は、頭を使う仕事や勉強をしていることが多くそのこと自体が体に良くない
・頭を使っている時は、頭周辺が特に力が入って筋肉が縮んている
★運動するといい理由★
体を動かす事によって体の力が抜ける（筋肉がゆるむ）
さとう式リンパケアで筋肉をゆるめる方法をならっているが、
「力を入れて抜く」
に近いのもしれない。