本日の体重

今日もこれから
エクササイズに行ってきます

昨日の夕食

肉じゃが
卯の花
砂肝の塩焼き
ニンジンサラダ
サバの味噌煮
なめこのお味噌汁
ジンジャーエール
でした

沢山作っても
少しずつ食べました

朝ご飯

フルグラ
牛乳

でした。

体重49,6キロ

出産前は42キロだったけど、
今の目標は45キロです
薬やダイエット食品を取らないで、とにかく体を動かして代謝の良い体をめざして一年ぐらいかけて目標体重にしたいです