ふと我に返る 自分を客観視できる質問

バイロン・ケイティというアメリカ人女性がいて、

彼女は思いうつ病で、何年もずっと

家に閉じこもり、

最悪のときには、ずっと寝たままで

起き上がることさえ、できなかったと言います。

そんな彼女がある日、ふとこんなのことに気づきました。

自分は世界がこうあらねばならないという、

強い思い込みがあって、それが私を苦しめている、と。

世界を変えようと戦っても、必ず負ける。

この気づきが、彼女を変えるきっかけになったそうです。

こうあらねばならないという思い込み。

彼女はこの経験から、得た問いを、

他にも悩み深い人のために、ワークショップで使うようになりました。

私はこの４つの問いを聞いた時、

本当にあまりにも単純で、愕然としました。

え。こんなものが、本当に役に立つの？

ふと我に返るその４つのシンプルな問いとは…

保志　和美
米国CTI認定コーアクティブコーチ
国際NLP協会認定NLPトレーナー　

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☆横浜を基点に、関東以外からもキャリア・強み・英語に関するご相談をいただいています