悩みを話してみよう

自分の中に何かモヤモヤしたことがある時。

忘れものをしたり、やらなくちゃいけないことも上の空。

そわそわ落ち着かなくて、何も手につかない。

そんな時、誰かに話して心を整理するのはいい方法です。

友達や同僚など、身近にいる人に話を聞いてもらうだけでもいいと思います。

でも「身近な人だと逆に話せない」ということもあります。

そんな時は、外部の相談員に話してみるのも手です。

彼らは様々な経験を持ち、親身になって話を聞いてくれるはず。

そして秘密を守りながら、客観的に現状を見てくれるでしょう。

「心にたくさんのものが詰まっているようですね。あるものをすべて出してしまいませんか？」

「今、とてもあわてているようですが、その状態は結論を出すのにベストな状態ですか？」

「最高の自分だったら、今、何をするでしょうか？一緒に考えてみませんか」

少しだけ勇気を出して話をしてみること。

ここが小さくいように見えて、案外大きな入口になることがあるものです。

保志　和美
米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブコーチ
国際コーチ連盟認定コーチ
国際NLP協会認定NLPトレーナー

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☆横浜を基点に、関東以外からもキャリア・強み・英語に関するご相談をいただいています